L Carnitina Efeitos Colaterais, Emagrece? Funciona? Como Tomar?

L Carnitina:

A L Carnitina é, naturalmente, sintetizada pelo organismo. Sob as condições descritas abaixo, na sua deficiência, suplementos L Carnitina são indicados. Em geral, é seguro para utilização, mas em alguns casos pode causar alguns efeitos colaterais negativos. Este artigo fornece informações sobre, os efeitos colaterais, se emagrece mesmo, como funciona e como tomar.

Carnitina:

A carnitina é, um composto de amônio quaternário natural. É produzido a partir dos aminoácidos, metionina e lisina. 
A vitamina C é essencial para a biossíntese da carnitina. 
A Carnitina existe em duas formas estereoisoméricas: Estes são a L-carnitina e D-carnitina. 

L Carnitina Funciona?

A L Carnitina é a forma biologicamente ativa da Carnitina.

Sua função é transportar ácidos gordos a partir do citosol para a mitocôndria em células do corpo. 

L Carnitina Emagrece?

Na mitocôndria, os ácidos gordos são queimados para liberar energia. Desta forma, a L-carnitina aumenta a utilização da gordura como fonte de energia no corpo. 

Esta é a razão que faz com que seja útil na perda de peso.

L-carnitina é encontrada no abacate, produtos lácteos, carne vermelha, frutas, legumes e produtos de soja fermentados, como tempeh. 

L Carnitina Beneficios:

A ingestão insuficiente desses alimentos pode resultar em deficiências no corpo. 
Níveis mais baixos do mesmo causam um número de complicações. 

Os mais importantes são: fadiga muscular, baixos níveis de açúcar no sangue, e cãibras musculares. 
Além disso, crianças em crescimento e mulheres grávidas precisam de níveis mais elevados do mesmo. 

Portanto, os suplementos L Carnitina estão a venda nas lojas de suplementos.

A L Carnitina usada para tratar uma ampla variedade de distúrbios mentais, como a doença de Alzheimer, incapacidade associadas à dependência de álcool, depressão e perda de memória relacionada com a idade.

Além destes benefícios, a forma acetilada de L Carnitina, chamado de acetil L Carnitina, é utilizado no tratamento de má circulação no cérebro, a dores nervosas devido ao uso de drogas ou diabetes, cataratas e doenças genéticas como a síndrome de Down. 

Seus benefícios nutricionais para a saúde são numerosos.

L Carnitina Como Tomar?

Geralmente, a dose prescrita de L-carnitina não é mais do que 5 gramas por dia.

L Carnitina Efeitos Colaterais:

Usada na dose correta a L Carnitina não causa qualquer efeito colateral sobre o corpo. 

 A dosagem deve ser rigorosamente seguida. Muitos casos foram relatados onde os seus níveis mais elevados resultou em algum tipo de desconforto. 
Assim, a possibilidade de efeitos colaterais são raros, mas não nulos. 

Aqui está uma lista de possíveis efeitos colaterais da L Carnitina:

Muitas pessoas dizem que sentem mais energia depois de tomar o mesmo. 

Tomando-lo à noite ou tarde da noite pode causar dificuldade em adormecer.

Tomar mais do que as doses prescritas, muitas vezes provoca diarreia, juntamente com um notável aumento no apetite.

Algumas pessoas relataram odor de na pele.

Alguns deles também desenvolvam problemas de pele como: erupções irritação e coceira.

Como a L Carnitina atua nos processos metabólicos, algumas experiências desconfortáveis ​​leves são bastante naturais. Relatos de pessoas que sentiram náuseas e tonturas nos dias iniciais do uso e que normalmente, estes efeitos colaterais desaparecem a medida que o corpo se acostuma com ele.

L Carnitina Interação com outros medicamentos:

Pessoas com doença vascular periférica, diabetes, hipertensão, doença renal, e cirrose, devem informar o médico sobre o uso de L Carnitina, pois pode interagir com os medicamentos prescritos.

Não é recomendável o uso de L Carnitina para pessoas que estão fazendo uso de medicamentos para o tratamento de câncer, como doxorrubicina. Isso é porque ela tende a proteger as células do coração contra os efeitos tóxicos da doxorrubicina, e, assim, reduz a sua eficácia.


Os benefícios da L Carnitina são muito mais comprovados do que os seus eventuais riscos sobre bem-estar geral. 

A L Carnitina é segura, desde que a tomada nas doses prescritas. 

A possibilidade de seus efeitos colaterais só surgem quando não é usada como indicado. Portanto, siga rigorosamente as instruções de dosagem e instruções dadas pelo profissional de saúde, para ter todos os seus benefícios com segurança.

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